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《现在就出发第四季》是腾讯视频推出的户外真人秀，主打熟人局松弛感。本季沈腾、白敬亭、贾冰等七位男嘉宾全员回归，王楚然接棒金晨成为唯一女常驻，节目首次开启南北双线录制，一海一雪两种风景，继续强化下饭解压的陪伴属性。

七人原班回归

沈腾、白敬亭、贾冰、胡先煦、王安宇、范丞丞、黄景瑜七位男嘉宾全员回归，一个没少。对老粉来说，这意味着省去了破冰环节，饭桌互坑、互怼的熟悉感一秒回归。

沈腾一个眼神就够弹幕疯刷，贾冰一开口饭桌变相声现场，白敬亭冷幽默慢半拍却刀刀致命，范丞丞直球吐槽专治不服，黄景瑜硬汉翻车反差感十足，胡先煦与王安宇互损更是行走的笑点制造机。

南北双线录制

本季首次采用南北双线并行录制：北线落地黑龙江齐齐哈尔主打冰雪主题，南线奔赴海南三亚与四川九寨沟，解锁海岛风光与非遗文化。一冷一热的地理反差，让视觉体验直接翻倍。

前一秒还是东北雪地里裹成粽子玩雪地游戏，下一秒镜头切到三亚海边，冰火两重天的剪辑节奏，在下饭综艺里独一份。一档节目两种风景，也避免了续作常见的内容同质化。

王楚然接棒金晨

金晨因个人原因缺席本季，王楚然成为唯一女常驻嘉宾。消息公布时，不少观众担心这位清冷挂演员能否接得住七位老成员的火力。

但看过她第三季飞行嘉宾表现的人心里有底：毫无偶像包袱，该接梗接梗，该自黑自黑，互动自然得不像刚认识。舆论也从"她能不能接住"转向"什么时候播"，观众要的是真实敢玩的综艺感。

网传飞行名单

网传飞行嘉宾包括马丽、宋亚轩、陈伟霆、孙千，最终阵容仍待官方官宣。若马丽加盟，与沈腾、贾冰同桌堪称小品舞台；陈伟霆的港普与综艺感向来是快乐源泉。

宋亚轩自带粉丝话题度，孙千的直爽性格也值得期待。这份名单已让不少观众开始搓手，社交平台讨论热度持续走高。

定位电子榨菜

节目很清楚自己的定位：一档不需要动脑、不制造尴尬冲突的解压综艺。下班后打开它，被这群人自然流露的默契治愈一下，这种陪伴感正是当下观众所需要的。

老粉看重七人班底的默契，新观众则被南北双线的冰雪与海岛反差吸引，未播先火的架势在近年综艺市场并不多见。

播出信息

《现在就出发第四季》已入选2026腾讯视频综艺片单，2026年7月至8月在三亚、九寨沟等地完成多站录制，预计2026年10月底在腾讯视频独播上线，VIP用户可观看全片内容。

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